养脾胃的食物有哪些

养脾胃的食物有许多，临床主要建议患者多选择能够健脾益气的食物。常见的有山药、扁豆、薏米仁等帮助理气健脾，而红枣、鸡肉、羊肉、小米能够帮助补脾气。若是为脾阳虚的患者，还可以多食用草鱼、羊肉以温中散寒。

但需要注意的是，除多食用能够养脾胃的食物外，患者还要注意饮食禁忌，避免烧烤、火锅等不健康的食物，也不要食用蛋糕、奶油、冰淇淋、冷饮、肥甘厚腻的食物。可以选择上述健脾益气的食物，熬制成粥来提高养脾胃的疗效，从而缓解由于脾胃不和引起的症状。