脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办

脚抽筋后小腿肌肉痛，需要根据严重程度来决定治疗方案。
脚在抽筋之后由于局部肌肉异常的收缩，所以会引发疼痛的症状，甚至会造成损伤。如果症状比较轻微，可以通过运动牵拉配合局部按摩热敷的方法治疗。如果疼痛比较严重，持续的时间很长，考虑与局部肌肉软组织已经产生损伤有关，需要通过外用活血化瘀的药物，配合筋膜刀以及肌内效贴的方法治疗，促进局部损伤的修复。
在疼痛期间要注意休息，不能过多的运动活动，否则会导致症状加重。如果出现频繁抽筋的问题，考虑与缺钙有关，要及时的进行补钙，多吃钙质含量丰富的食物。