脑出血的预防

脑出血在预防方面，主要是预防各种容易导致脑出血的危险因素。
脑出血有可能和患有高血压，血压控制不稳定或者脑动脉硬化、长期大量地饮酒、高度的紧张、情绪过度激动等原因有关系。患有高血压的病人一定要保持低脂和低盐饮食，可以通过服用药物和多运动等方法控制血压。动脉硬化的病人，应该服用他汀类的药物，有稳定斑块作用。平时要稳定好情绪，避免过度的紧张、焦虑和熬夜，不要大量饮酒。
预防脑出血一定要增加保健的意识，改变不良的生活习惯，合理的饮食和运动。