怎么防止脑血栓

防止脑血栓的形成，需要从多个方面注意，具体如下：
1、规律生活：只有保持合理的生活规律，如饭后走动半小时，不能马上躺下，不能立即入睡，才能降低脑血栓形成的发生率。
2、规律饮食：养成良好饮食习惯，注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多吃可以预防脑血栓形成的食物，可有效防止血液凝固、预防血栓形成。
3、多饮水：如果人体长期处于缺水情况，血液粘稠度会增加，一定要保证足够的水分，每天饮用水量要达到2500毫升以上，才能防止脑血栓形成。
4、控制脑血栓形成的危险因素，如将血压、血糖、血脂等控制在合理范围，必要时服用抗血小板聚集、降脂稳定斑块的药物。