湿气重的表现

湿气重的表现有很多，主要有以下几个方面：
1、大便不畅、便秘黏滞，湿气重大便很难冲走，黏在马桶上。
2、身体倦怠乏力、重浊，可能是湿气重的情况。
3、没有食欲，不想吃任何东西或者吃了之后不容易消化，出现这种情况可能就是湿气重引起的。
出现了湿气重的情况，饮食上不要吃难以消化的食物。不要长期待在阴冷潮湿的环境中，多走出去晒晒太阳。加强体育锻炼，有助于排出体内湿气。屋内多通风，经常晾晒被褥都有助于湿气排出。