降糖的方法

糖尿病患者或血糖高的人群主要是通过药物或饮食、运动来控制血糖。血糖高的患者说明胰岛素功能受到了一定程度的损伤，胰岛素分泌不足。
患者可以先通过生活干预的方式进行降糖。如经常运动可以帮助减肥，增加胰岛素的敏感性，帮助控制血糖，举重、快走、跑步、骑自行车等都是锻炼的好方式。在饮食上要注意限制主食的摄入量，少吃碳水化合物，增加膳食纤维的摄入量。还要避免进食高糖、高热量的食物，少食多餐，营养均衡，避免一天的总摄入量过多。
若是通过以上方法无法有效降糖，建议遵医嘱进行药物治疗。