湿气重怎么治疗

排出体内的湿气不能单靠药物解决，日常的饮食和生活习惯也很重要。
脾为生痰之源，所以祛湿的前提是健脾，临床用药的原则是选用健脾利湿的药物，如茯苓、白术、薏苡仁等，再根据具体的症状选择合适的疗法；在用药物祛湿的同时要注意健康的饮食和生活，避免肥甘厚腻的食物，多食用一些利湿的食物，如冬瓜、薏苡仁汤等。日常生活中要也注意保暖，避免在潮湿的地方待得过久，多晒太阳，适当的加强体育锻炼和排汗，使湿邪随汗液排出，避免湿邪在体内的残留。