天天做梦是什么原因

2021-06-04 收听量:38720

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01:30
石德全 主任医师
三级甲等 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
我要问专家

天天做梦大多考虑以下四个原因:

第一、心理因素。近期工作较累、压力大、心理负担重、睡前紧张、思虑过多、抑郁等,都会出现多梦的症状。

第二、生理因素。睡前过饱或过饿,饮用咖啡、茶或功能性饮料,睡前剧烈运动等导致精神亢奋或是白天的睡眠时间过长等,也会引起做梦。

第三、环境因素。睡眠环境差或睡眠环境骤然改变,也可能会导致睡眠多梦,睡眠的过程中受到的体外各种环境因素的刺激,如光线、温度、声音等。如果环境嘈杂、光线强烈也会造成多梦的情况。

第四、神经系统、呼吸系统疾病以及药物因素。植物神经紊乱、抑郁症、甲亢、颅内病变等也会导致多梦。

神经紊乱 抑郁症 多梦
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