每天凌晨4点多醒来是什么原因

凌晨4点多醒来的原因较多，常见原因如下：

1、生理现象

人到一定年龄后，如50-60岁，由于生理激素水平下降，无法维持整段睡眠，导致睡眠时间断续，所以出现4点多醒来的情况。部分人通过看报、看书等，可继续入睡。第2天早起后精神、情绪饱满，且工作高效、处事得当，说明属于正常睡眠，无需特别处理。

2、抑郁状态

抑郁状态的患者会莫名其妙的心情压抑，同时伴有植物神经紊乱，可能表现为胸闷、心烦、担心、紧张、易激惹等症状，患者可能会出现每天凌晨4点多醒来的情况。患者可以在神经内科、心理科或精神科医生指导下服用药物进行治疗。

3、失眠症

在成人失眠症患者中，入睡困难和睡眠维持障碍较为常见，常表现为入睡困难、早起、夜间睡眠不足、睡眠质量差等，所以会出现凌晨四点钟醒来的情况。