阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺的调理方法有：

1、要养成一个良好的心态，遇到事情要尽量不要生气，减少与人的争斗，多参加一些娱乐活动，保持一个好的心情。

2、现代日常生活中由于生活习惯的不规律，经常熬夜很容易导致阴虚，所以应该要尽量养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，多喝点水。

3、平时生活中要多注意饮食，宜清淡，尽量不要吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。多吃一些保阴潜阳的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜等。

4、由于阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，故在炎热的夏季应注意避暑。