脾胃虚弱怎样调理

脾胃虚弱的调理主要从生活干预、药物治疗两个方面进行。

首先培养健康的生活习惯尤为重要，要合理饮食，避免暴饮暴食，减少油腻、寒凉、辛辣等性味刺激食物的摄入，适当增加健脾养胃食物的摄入，常见的有山药、薏苡仁、百合、大枣等，长时间服用也可以起到调理脾虚的作用。

其次要合理作息，避免过度劳累，以免损伤脾胃，要适当加强运动，常见的如太极、五禽戏等均可以起到强身健体的功效。

其次药物治疗对于调理脾胃虚弱同样具有重要的意义，中医以健脾益气为治疗大法，药物需在医生的指导下使用。