有糖尿病的人吃什么水果好

有糖尿病的人由于要控制血糖，因此日常生活中只能吃一些含糖量比较少的水果，如柠檬、西瓜、猕猴桃、柚子、番石榴、木瓜、芒果、草莓、李子等。
糖尿病患者除了要严格食用含糖量少的水果外，还要注意吃的时间和量的多少。吃水果的时间最好选择在早饭和午饭之间或是午饭和晚饭之间，不要在吃饭的同时吃水果，这会造成糖分在同一时间摄入过多导致血糖升高。
另外水果也要控制摄入量，不能一次性吃得太多，要把热量控制在90千卡以内，一般不要超过3两。以免血糖升高造成血糖波动。