临近预产期以后,如果想快速分娩,需要适当的运动:
1、做孕妇保健操或者孕妇瑜伽,也可以在花园或空气清新的户外环境里适当行走,以不感觉疲劳为宜,能够起到促进分娩的作用。
2、乳房热敷,用热毛巾热敷双侧乳房,有节奏、有规律的牵拉一侧乳头及乳晕,可以帮助诱发宫缩。
临近预产期,要特别注意情绪的变化,不要过于焦虑紧张。饮食上也要合理的搭配,保证有充足的睡眠,不能熬夜。医生会根据孕妇的身体状况进行详细的检查,然后综合判断,选择合适的方式生产。