哺乳期可以吃螃蟹吗

螃蟹肉中的营养物质比较丰富，哺乳期可以适量吃螃蟹。但是要尽量避免吃半生不熟或者生螃蟹。

螃蟹属于海鲜类食物，肉质鲜美，味道可口，螃蟹肉及螃蟹籽中，含有丰富的矿物质、微量元素、蛋白质等各种营养物质。哺乳期女性需要摄入大量营养物质，供自身需求和宝宝的健康成长，吃螃蟹肉，可以摄入其中的营养物质，有利于身体健康。所以哺乳期可以适量吃螃蟹肉。

半生不熟或者生螃蟹中，可能会含有寄生虫。哺乳期女性吃这种螃蟹，寄生虫会进入体内，对身体健康造成严重危害。所以要将螃蟹煮熟以后进食，可尽量减少风险的发生。

在哺乳期，女性要注意饮食营养均衡合理膳食，避免吃生冷寒凉、油炸、粗糙、不容易消化的食物。在生活中，要注意休息，适当活动，不要从事重体力劳动，不要过度劳累。尽量保持良好的心态，不要着急上火。不要经常熬夜，有充足的睡眠，有利于身体健康。