真正的宫缩是什么感觉

不同程度的宫缩会有不同的感觉。
当宫缩刚开始时，宫缩压力比较小，疼痛感比较轻微，孕妇会感到腹部发紧发硬，同时有腹部坠痛等类似来月经时下腹坠痛不适的感觉，有些孕妇还可能会伴有腰痛。随着时间的推移，疼痛感会愈加强烈，疼痛的间隔时间变短，疼痛的持续时间会逐渐延长。
随着产程的进展，宫缩会愈加强烈，疼痛会向整个腹部扩散，有的孕妇还会出现腰酸的感觉并伴有排便感。这种宫缩是为了生产而准备，因此孕妇不必过分紧张，放松心情，可以在医护人员的指导下利用呼吸减痛、按摩、改变体位、听音乐等方法减轻疼痛，进而顺利完成生产。