女子排卵期在什么时候

对于月经规律的女性，下次月经来潮的前14天左右为排卵日，排卵日的前5后4天为排卵期，但是考虑女性排卵可能会受自身精神压力影响，可使用排卵试纸进行检测，特别是对于月经不规律的女性，还可到医院通过B超检测排卵，即在月经周期开始的14天左右进行检测，连续检测几天，查看卵泡情况，确定排卵时间。
建议女性平时合理饮食，可适当食用豆制品，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，积极进行体育锻炼，这有利于卵泡的发育。