预测排卵日，比确定排卵期更易受孕~

排卵期是最佳受孕期，这应该都知道了，但是，计算排卵期、具体的受孕日你知道吗？

备孕不是说说而已，基本的知识储备还是很有必要的哦。

备孕充电：排卵日

排卵期你会算，那排卵日呢？

排卵期是受孕的最佳时机，抓住排卵期就等于拿了一把怀孕的钥匙，但是这一把钥匙是不是对的，还要看你排卵日计算的准不准了。

只知道排卵期不行，还需要预测排卵日。

排卵日、排卵前2-3天，排卵后1-2天，是容易受孕的时间，其中尤以排卵日及前1-2天同房受孕几率最大。

因为精子在女性体内能存活3天左右的时间，卵子一般只能存活1-2天的时间，想要怀孕，必定需要精子和卵子再有受精能力的时间内相遇才可以。

所以，不要只满足于排卵期，还要预测排卵日哦~

预测排卵日：

月经规律的女性，排卵期一般是两次月经中间的几天，具体的排卵时间可以通过“基础体温测量”“排卵试纸”等来协助预测。

月经不规律的女性，可以通过B超监测排卵情况，更精准。

备孕充电：同房频率和姿势

一般普通女性采用男上女下姿势就可以，子宫后位的女性，由于子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池，建议采用后入式比较好。

同房频率问题，一般排卵期隔天一次就可以，排卵日前1-2天可以一天一次。

文章来源：备孕知识微信公众平台