备孕知识：排卵的几种迹象，比第六感还要准!

太太一排卵老公往家赶，

不少影视作品中总上演的这样的桥段，

令不少人慨叹，“求个宝贝，真的不容易”!
对于想要宝宝的夫妻来说，

对这个月究竟哪几天适合“播种”，

确实非常关心。

所以该如何判断自己是否进入了排卵期呢?速来帮你们讲解，排卵期的几种标志，绝对比第六感准~

标志一：分泌物变多

卵泡早中期每日分泌量大概是20-60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高达700mg。如果你发现小内内上分泌物增多，而且透明拉丝、清亮透明有弹性，可能正处于排卵期。

标志二：小腹坠胀

月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，这期间会有少量液体流入盆腔底部，较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉，通常持续1-2天后消失。

标志三：体温升高

这里所说的体温是基础体温，如果你有早晨测量基础体温的习惯，是能发现排卵期期间基础体温是有所上升的，排卵时体温会上升0.5℃左右。通过基础体温的变化能判断排卵日，从而计划同房时间，提高受孕几率。

标志四：排卵试纸

测排卵的另一种常见方式是使用一个排卵试纸，使用洁净、干燥容器收集尿液，只需要3滴尿液，持排卵试纸将有箭头标志线的一端侵入尿液中，约三秒后取出平放，10～20分钟观察结果。如果发现测试结果正逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，想要娃的，抓住强阳转弱的瞬间。

总结一下，不考虑价格因素，按照测试排卵的准确性排名由高到低为：排卵试纸>基础体温变化>分泌物增多>小腹坠胀，监测起来吧~祝各位想当妈的妹纸早日好孕。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

文章来源：备孕知识

文章作者：杨爱军

主治医师

济宁医学院附属医院生殖医学科