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性生活次数,没有统一标准,一般来说,33岁左右的成年男性,一周2-3次是正常的,但是也要结合个人的身体素质。只要性生活之后,精力充沛,就是适度的;如果性生活后第二天出现注意力不集中,腰酸乏力、头晕耳鸣等,说明已经对身体造成了不良影响,应该把注意力更多的放到工作和生活上。男性患者在平时应该多锻炼身体,多参加一些有氧运动,对于自身的健康有很大帮助。