精子不液化吃什么调理

精液只有液化了，精子才能从精液中跑出来遇上卵子而受孕。精液不液化与多种原因相关。常见不液化的原因有慢性前列腺炎、慢性精囊炎，辛辣刺激的食物，饮酒等也会影响精子的液化。
另外，还与微量元素缺乏有关，与液化相关的镁、锌等缺乏会导致精液液化障碍。可以多吃含锌、硒丰富的食物，有助于提高精子的活力。锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，如牡蛎、虾蛤贝类、核桃花生松子等坚果，另外，需要注意生活方式的调节，不要久坐。