怎么按摩可以提高男性雄性激素

通过按摩关元穴、腹股沟、睾丸等可以提高男性雄性激素，详情如下：

1、关元穴

关元穴位于肚脐以下三寸的位置。经常按摩关元穴不仅可以提高男性的性功能，促进男性雄性激素的生长，还能够促进胃肠蠕动，有利于排出体内毒素。按摩之前最好先搓热手心，然后顺时针和逆时针交替按摩关元穴，直到肚皮微微发热就可以了，每天坚持20分钟。

2、腹股沟

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），轻轻按摩5分钟，每周可按摩数次，对提高男性雄性激素有一定作用。

3、睾丸

将双手揉热，先用右手握住两侧睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次；也可先用一手拉紧阴囊，用另一手掌心轻轻摩擦，以睾丸微热为宜。