熬夜对精子有影响大吗

长期熬夜对男性的精子是一定的影响，可能会影响到精子活力、数量、液化的问题等。
而长期久坐、久立、熬夜、劳累、过度性生活、心情过度压抑的情况，都会对精子的质量产生明显的影响。可以通过改变生活方式，早睡早起，锻炼身体等，食用膳食中富含有维生素C、维生素E以及优质蛋白的食物，提高精子质量，比如新鲜的绿色蔬菜、优质的动物蛋白等等。