顺产后松弛怎么办

顺产后松弛是指顺产后阴道松弛，一般可通过以下方法改善：
1.收缩运动，先在床上仰卧，然后将手指插入阴道后收缩阴道，夹紧阴道，持续上3秒钟后放松，反复重复上几次 ，这样坚持上一段时间，就可将顺产后松弛的阴道变紧；
2.卧式锻炼，将臀部放在床沿仰卧并将双腿合拢(膝盖伸直)向上身靠，然后双手扶住双腿靠向腹部，最后将双腿放下，这样反复6次，坚持一段时间就可改善顺产后阴道松弛的情况。