什么是盆底肌

盆底肌，是女性骨盆最底部的一组肌肉群。
就女性而言，盆底肌支撑着盆腔里的很多脏器，例如膀胱、子宫、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群的收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大，但很容易受到伤害，女性会出现盆底肌功能障碍性疾病，像怀孕、分娩、手术、咳嗽等引起腹内压的增大，影响盆底肌的功能，会出现大小便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等。
因此女性在分娩之后，要进行盆底肌的康复训练，保护好盆底肌的功能。