宫缩压多少算真宫缩

一般宫缩压至少要达到60毫米汞柱以上才是有效的宫缩，且宫缩开始时不规则强度较弱，逐渐规则强度较强，持续时间延长，间隔缩短。间隔只有2-3分钟，但持续50-60秒。这个时候可能要生了，做好生产准备。真正的宫缩通常是有规律的、疼痛的，持续时间可能更长，间隔期可能更短。
平时一定要注意休息，不要过度劳累。如果宫缩压力异常，最好结合医嘱合理调节，建议避免疲劳和情绪激动。最好加强饮食营养，注意不要剧烈运动。如果宫缩频繁，可能会出现早产症状。