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奶水不够怎样追奶

周齐 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 妇产科
我要问专家

奶水不够需要通过饮食、情绪、药物、中医外治法等追奶。

1.饮食

哺乳期需要注意规律饮食,尽量不要吃过多影响泌乳的食物,比如蘑菇、韭菜等。需要多喝汤类,包括花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤等。规律饮食后奶水通常可以逐渐增多。

2.情绪

哺乳期情绪波动大,对泌乳也会造成影响,需要保持心情愉悦,避免过度压抑以及烦躁易怒。通常通过多交流、多沟通可以得到改善,如果严重,需要结合心理疏导甚至结合药物治疗。

3.药物

奶水不够可以吃催奶的药物,比如遵医嘱服用生乳片、通乳颗粒等,规范用药后奶水可以逐渐增多。

4.中医外治法

通过按摩、热敷乳房可以促进乳腺管疏通,使得乳汁分泌增多,也可以结合针灸、艾灸等中医外治法改善。

哺乳期需要遵循勤哺乳、多吸吮、按需哺乳的喂养原则,避免过长时间不哺乳,从而导致乳汁淤积引起急性乳腺炎甚至乳腺脓肿。加强乳房护理,如果有红肿热痛甚至硬块,需要及时处理,以免加重病情。

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