初产妇怎么快速开宫口

初产妇想要快速开宫口的方法主要有：1.不要长时间卧床，可以在宫缩间歇期适当下床，对加速子宫的扩张和产程的进展有积极的作用；2.产妇越紧张那么宫口就会开的越慢，所以产妇要调整好情绪，不要太紧张；3.如果宫缩的强度跟不上，在禁忌症消除后，可以在专家的监督下使用促宫缩针来加快产程；4.如果宫缩强度过大，持续时间过长，但宫口不开，一般认为是宫缩强直的表现，那么医生就会建议使用适当的药物。
在孕期一定要注意饮食的均衡，平时也要多注意锻炼，只有这样才能在生产时轻松一些。