顺产后下面松弛怎么办

顺产后妈妈下面阴道松弛可通过锻炼来使阴道紧实，一般可使阴道紧实的锻炼方法有：
1.屏住小便，其方法是在小便时，有意识地屏住小便几秒钟，再中断排尿，稍停后继续排尿，这样反复进行，坚持一段时间后，就可提高阴道周围肌肉的张力，从而达到紧实阴道的目的。
2.收缩运动，其方法为先在床上仰卧，再将手指插入阴道后收缩阴道（夹紧阴道），这样持续上3秒钟后放松，重复几次，坚持一段时间就可紧实阴道。