宫缩痛怎么缓解

女性临产前，会不同程度的出现缩宫痛，这种情况下，女性可以做深呼吸的动作，来缓解这种缩宫疼痛，还可以用手指压住自己的虎口部位，使虎口部位产生疼痛感，转移孕妇的注意力，也可以缓解缩宫疼痛。女性在临产时出现缩宫疼痛，也是比较正常的生理反应，孕妇还可以用麦麸装入布袋后放到热气片上加热，将加热后的麦麸袋放于孕妇的背部，或者用暖水袋放到孕妇的背部，放到背部时要防止烫伤孕妇，这样也可以缓解孕妇的缩宫疼痛。

随着分娩技术的不断提高，有的医院还会采取水中分娩的方法来减少孕妇临产前的宫缩疼痛。