产妇鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤的做法是先煎后炖，待汤浓色白时，放入调料即可进食。
女性因营养方面的问题导致乳汁分泌不足，可以用鲫鱼汤来促进乳汁的分泌。由于鲫鱼含有较为优质的蛋白，能很好的促进乳汁的分泌，最好在鲫鱼汤里面放入豆腐，既可增加营养，又可改善口感。此外，还可以喝点猪蹄黄豆汤、乌鸡汤等，都是有利于乳汁的分泌。除了营养方面的注意，产妇还要养成良好的作息习惯，保持心情的愉悦，适当的进行运动锻炼，对于乳汁的良好分泌有很大的作用。