女性的月经有了推迟4天的改变,是否正常,要根据具体情况来看。如果只是偶尔的出现月经的推迟4天,多是正常的,跟女性不良情绪刺激、环境改变等有关系,不用特殊处理。如果推迟的天数多,还可以抽血化验HCG水平,排除怀孕的可能性。如果女性经常的出现月经推迟,有可能是体内激素水平紊乱导致的,此时最好结合必要的检查,例如性激素六项等判断具体病因,再行治疗。平时的生活中,女性要保证营养均衡,作息规律,保持愉悦的心情,这些都利于月经规律性的维持。