女性在月经期间有了腰酸的情况,一般是正常的生理现象。月经期间,女性的盆腔处于充血状态,有可能引起下腹坠胀、腰酸等身体症状,多是正常的生理现象,不用特殊处理。此时需要注意休息好,不要过度的劳累,特别是进行过多的弯腰活动等。如果女性的腰酸较为明显,且有腹痛、月经量多等异常,就需要及时就医,结合性激素六项、B超等检查,判断具体的病因。总之,女性在月经期间,要注意均衡营养、作息规律、避免劳累,不能进行性生活、盆浴等,对于顺利度过经期大有益处。