产后胸部缩水如何恢复

产后胸部缩水，应该是指的哺乳期之后乳房的复旧，是指停止哺乳后，由于乳汁的合成及排出停止，不再对下丘脑产生刺激，催乳素和缩宫素分泌逐渐减少，乳腺的乳汁分泌及排放停止，上皮细胞的分泌活动减退，导致乳腺小叶结构萎缩，分泌细胞退化，结缔组织和脂肪组织增多，存留的分泌物被巨噬细胞吞噬，乳腺又转入静止期。此期临床表现为乳房体积变小，皮肤较松弛。乳房一般较前下垂，但乳头乳晕颜色多不减退。妊娠和哺乳可促使乳腺囊性增生消退或好转，但可使乳腺良恶性肿瘤生长加速。有残余性乳汁时易并发感染。适当的运动和锻炼，乳房按摩，均衡营养，改变哺乳期的饮食习惯，乳房会逐渐恢复。