生理安全期怎么算

一个月经周期是从月经来潮的第一天至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，不同女性根据生理结构的不同而有所差异。安全期指的则是“非排卵期”，一般特指月经结束的前5天以及下次月经来前的后5天统称为“相对安全期”，这期间女性体内不会有卵子排出，故而受孕的几率相对较小。但是为了安全起见，还是建议女性在非备孕期，做好安全措施，以免发生意外受孕。