安全日是在月经的多少天

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。但并不是百分之百安全。
对于月经失调女性来说，月经提前或者月经延迟都是有可能的，都会使安全期变得不安全，很容易发生意外怀孕。建议没有生育要求的夫妻，同房要采取安全有效的避孕措施，以免发生意外。
另外，建议女性平时生活要规律，注意休息，避免熬夜。还有月经期间，注意保暖，避免吃一些生冷、辛辣刺激性食物。除此之外，建议女性月经前和月经后要用温水清洗外阴部，保持外阴部的清洁干燥。