备孕三个月了还是没怀上怎么办

不孕症的诊断是规律性生活，未避孕一年未孕。所以备孕三个月未孕应该放松心态。如果在平时精神压力过大，也有可能会影响到受孕的几率，所以需要保持平和的心态。
另外在备孕之前如果没有进行孕前检查，需要夫妻双方共同到医院进行备孕检查，只有身体符合备孕条件后，才建议进行备孕，备孕期间女性可以遵从医嘱服用叶酸，可以起到预防胎儿出现畸形的几率。