正常女性月经周期在7天左右,时间过短或过长都是不正常的。如果您每次月经天数都持续10天以上淋漓不尽是不正常的,建议排除雌激素不足引起的子宫内膜没办法修复,造成月经淋漓不尽的情况或者黏膜下子宫肌瘤、肌壁间子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜的炎症等情况。多注意休息,避免劳累。月经期间少吃凉性食物。建议您去医院做血常规检查、做B超检查,根据结果再给予对症治疗。