通常来说,子宫复旧不良会有臭味和肚子痛的症状,这是因为子宫有残留的胚胎组织,并且这些残留成分一直刺激子宫会造成子宫强烈收缩,产妇就会感觉到肚子的阵痛,有些还较为剧烈。另外,还会有出血量明显增多或者恶露浑浊等一些不好的症状,在产后一定要多注意这些问题,及时发现及时诊断治疗。此外,多注意饮食方面的问题,不要吃过于辣的食品来刺激自己的身体,因为这样会影响到体内的一些激素水平。但是可适当吃一些养分比较高的食品来增强体内的营养,孕妇在产后也可以进行适当的锻炼,帮助身体的恢复。