备孕注意事项主要有以下几点:首先是夫妻双方都应该要去做全面的体检,要仔细检查身体是否正常,有没有遗传病,男性精子是否正常和女性的排卵是否正常的情况;其次是注意休息,合理安排自己的生活和工作;最后夫妻双方都要补充叶酸,或者是含有叶酸的水果,男性要提前三个月以上坚持每天都去吃,女性就要在怀孕前和怀孕后的三个月都要吃。备孕前男女双方如果有抽烟喝酒的习惯都要戒掉,因为烟酒对宝宝的成长非常不好,会导致胎儿畸形,所以要提前三个月前开始戒烟戒酒。