女人安全期怎么算

计算安全期需要在月经周期规律的前提下进行，如果月经周期规律，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天共10天，都属于排卵期，整个月经周期，除去排卵期和月经期，其他的时间就是安全期。
比如女性的月经周期为28天，排卵日就是在月经的前14天，在排卵日的前5天、后4天之内，就是容易受孕的时间，而其他的时间都不容易受孕。
但其实安全期并不是绝对安全，因排卵容易受到多种因素的影响，如情绪、饮食、环境、天气等，所以在安全期也有可能会出现异常排卵。