来月经能不能吃柿子

2020-09-21 收听量:41360

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01:30
晋莉 主任医师
三级甲等 银川市第一人民医院 妇科
我要问专家

月经期间可以适当吃柿子。柿子有丰富的营养元素,比如蛋白质、葡萄糖、维生素c等,由于柿子性偏寒,对于月经期间痛经症状严重的女性,建议少吃柿子。因为月经期间是避免吃过多寒凉的食物的,除了少吃柿子之外也要少吃柚子、西瓜、冰激凌等寒凉食物。
如果女性体质较好,在月经期间月经量正常,并没有身体不适症状,可以适量吃柿子,补充营养元素。在冬季时,可以将柿子在热水里浸泡之后再食用。月经期间要注意营养均衡饮食,以温热的食物为主。

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