来月经可以吃阿胶糕吗

来月经可以适量吃阿胶糕。阿胶糕有补气血的效果，经期适量吃阿胶糕，对月经给女性带来的身体不适症状有益处。吃阿胶糕，能够让女性皮肤更加有弹性，看起来比较红润。但是阿胶糕属于温热补类食物，过多的吃会导致消化不良引起上火症状。
月经期间女性要避免吃寒凉冷冻的食物，避免引发身体不适或痛经症状严重。喝温热开水能够促进经血排出，如果腹部寒凉冷痛，可以通过热敷方式缓解。要做好腹部保暖，避免穿的过于单薄，在夏季也要避免吃从冰箱里刚拿出来的食物。