孕期吃不下东西怎么办

孕期进食差，尤其是孕早期出现食欲不佳是因妊娠反应所致。胎儿对于子宫来说，属于外源性刺激，机体具有排他性，即可产生相关的妊娠反应。需要胎儿与母体之间逐渐磨合，应以清淡饮食为主，无需担忧胎儿发育，母体首先会保证胎儿的营养供应，孕12周后妊娠反应即可减轻。
此外，孕早期不必过度补充营养，可少吃多餐，饮食需多样化，避免孕后期胎儿生长过快、过大，以及导致孕妇血容量增加。
综上所述，孕期出现食欲不佳无需过多担心，需保证适当的休息。若妊娠反应较为严重，必要时可及时就医。