孕期保健注意事项是什么

孕期保健注意事项如下：

1.禁止同房

孕期应禁止同房，因为同房过程中可能会使子宫明显收缩，不利于胎儿正常生长发育和营养供应，可能会出现早产，还会使孕妇出现头晕、恶心等反应。

2.注意饮食

孕期孕妇和胎儿所需的营养物质较多，应保证充足的营养物质的摄入来维持正常机体代谢和生命活动。增加富含维素的食物，如蔬菜水果等，来增强机体抵抗力，可以多吃鱼、虾、鸡蛋等补充蛋白质，同时应注意避免辛辣刺激性食物的摄入，减轻胃肠负担。

3.注意情绪

孕期应注意保持乐观积极的心态，避免长时间处于紧张、焦虑的情绪，避免压力过大，不良情绪会影响正常激素分泌，会对新陈代谢产生影响。