人授后怎样容易着床

人工授精后建议平卧15-30分钟，以预防注入宫腔的精液外流而影响总体精子数量。
另外，建议人工授精后禁性生活、盆浴2周，保证充足睡眠，避免剧烈活动，饮食上建议多食富含优质蛋白的肉类、豆类、乳品和富含维生素的新鲜水果、蔬菜等。
同时注意补充叶酸，预防胎儿神经管发育缺陷，大概在人工授精后14天就去医院抽血检查下hcg值。