脚崴了的恢复妙招

如果崴脚是最近的时间，建议到医院先拍一个X线片子，排除骨折的情况，如果没有骨折的情况，可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿，可以用活血的药物如云南白药，用一些止痛药物，如扶他林，但是近期应该避免剧烈活动，尽可能的减少走路，等关节韧带水肿消除之后，才能继续活动，不要过早的活动，容易遗留踝关节的慢性疼痛，以后影响行走功能，一走路就会疼。