脚背疼的原因比较多,可能是脚背浅表的皮肤、皮下组织、肌肉筋膜的炎症造成的疼痛,也可能是足背深部组织,比如足骨应力性骨折或者是韧带撕裂造成的疼痛。对于比较轻微的疼痛,可以先对症处理,比如疼痛部位的按摩理疗等,如果对症处理后,症状仍不能缓解,甚至有加重的趋势,则需要到医院做相应的检查,可以拍X线或CT看骨质的病变情况,也可以通过磁共振看清楚韧带肌肉等软组织的病变情况,再根据具体的原因做出有针对性的治疗。