骨折后吃什么恢复得快

2021-04-06
胡勇 主任医师
三级甲等 山东大学第二医院 手外科 足踝外科
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骨折后可通过以下食物,使疾病快速恢复:
1.均衡饮食。因为骨折创伤后身体消耗更多,需要营养支持,促使骨裂的愈合和组织修复;人体所需要的营养物质,主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等,但是需要注意增加蛋白质摄入量。
2.补充维生素D、钙质和赖氨酸。多吃含钙量高和促进钙吸收的食物,比如奶制品、豆制品等。
3.补充维生素C。主要包括柑橘、猕猴桃、鲜枣、西红柿等。维生素C可促进骨折的愈合,促使疾病快速康复。

手足外科
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