孕后期肚子发紧发硬,如果不伴有腹痛,多数情况下是由假宫缩引起的。假性宫缩出现时间短,且不规律,不会引起腹痛,更不会出现宫颈管缩短以及宫口扩张。真宫缩除了肚子发紧发硬,还伴随阵发性腹痛,宫颈管缩短以及宫口扩张,是临产前的表现。如果孕妇频繁出现肚子发紧发硬,自己无法鉴别是真宫缩还是假宫缩,建议及时到医院检查,通过医生触诊进行判断。建议孕妇在孕晚期少走动,尽量多卧床休息,更不要做一些剧烈运动。一旦出现腹痛或者见红等症状,要及时去医院待产。