雌激素怎么补

临床上一般比较年轻的女生查内分泌雌激素比较低的话，建议是不用太特殊去管它的，建议尽量去食补。
因为补充雌激素的同时也会刺激身体的器官，比如乳腺还有子宫，长时间刺激会导致子宫内膜癌和乳腺癌的发生，所以没有特殊情况是不建议去补充雌激素的，除非是更年期，更年期的时候可以适当的补充一些雌激素和孕激素，可以不让更年期症状更重。
食补的话一般建议多吃豆制品，比如豆腐、豆浆等，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆是含有天然的雌激素的，还有日常吃的坚果，可以维持雌激素分泌平衡，当然也可以吃一些维生素E，这些都是可以的。